Wil jij de taal van je lichaam leren spreken? Weten hoe je fysieke spanningen en blokkades opheft en wil je groeien in je fysieke mobiliteit, evenwicht en kracht?
Stap in de wereld van lichamelijk bewustzijn en beweegkennis en ontdek de helende werking van dynamisch geïntegreerd bewegen.
De Oorsprong - De Eeste Kennismaking
In de oorsprong is een introductietraining waarin je kennismaakt met bewust bewegen en je (onbewust ontwikkelde) compensatiemechanismes.
Je leert hoe fysieke blokkades ontstaan en waar ze zitten, hoe je ze gericht beïnvloed en met welke intentie je een beweging uitvoert.
Deze training is voor iedereen toegankelijk en past zich aan aan jouw fysieke capaciteit.
- Basiskennis in de oorzaak van meest voorkomende klachten
- Eerste kennismaking met bewust bewegen
- Bewustwording van compensatiepatronen
2. Het Pad - Het Groeiproces
Op het pad werk je aan je vaardigheden en kom je geleidelijk meer te weten van je interne landkaart. Je gaat aan de slag met je ontwikkelpunten, raakt vertrouwd met de oefenvormen en ontdekt hoe beweegtechnieken aansluiten op de dagelijkse situatie.
Het pad is ook wel de kern van het leerproces te noemen. Het is het vervolg op de oorsprong, maar voor degene die al enige lichaamskennis heeft, is het mogelijk om de reis hier te beginnen.
- Gericht op dagelijkse activiteiten
- Ontwikkelen van nieuwe beweegpatronen
- Opbouwen van een persoonlijke beweegserie
3. De Verdieping - De Integratie
Wanneer paden ophouden is er nog de wildernis, het onbekende. Een gebied waar je alleen veilig kan navigeren wanneer je over de juiste vaardigheden beschikt.
Tijdens de verdieping bouw je voort op je opgedane kennis van Het Pad en wordt je uitgedaagd om creatief en dynamisch om te gaan met je vaardigheden.
- Verschillende variaties op voorgaande oefenvormen
- Meer complexiteit
- Integreren van je nieuwe kennis
Agenda
- 15-04-2023