De 3 belangrijkste eigenschappen voor gezonde spieren en gewrichten Je staat op, kleed je aan, loopt naar beneden, opent de koelkast, zet koffie, gaat zitten en eet je ontbijt. Je Lees verder
Optimaal Bewegen Beweging is een van de meest fundamentele aspecten van ons bestaan. Iedere dag staat bol van bewegen: van het opstaan uit je bed tot het voeden van onszelf, Lees verder
(G)één Goede Houding? Wat betekent je houding voor jou? Wanneer je denkt aan houding, komt waarschijnlijk het beeld naar voren van hoe je zit op een stoel of hoe je Lees verder
Vijf grondmotorische eigenschappen. Kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Het zijn de basiselementen van beweging, maar ze zijn niet mogelijk zonder een laatste, zesde eigenschap: ontspanning
Talenknobbel – Praten zonder woorden Hoeveel talen beheers jij? Veel Nederlanders komen vaak aardig uit de voeten met twee en soms wel drie of nog meer talen. We zijn er Lees verder
Het Lichaam – Moertjes en Boutjes. Deel 2. Actief weefsel. Now we’ve arrived at the meat of the story: spieren. Het spierweefsel zet het skelet in beweging, pompt vloeistoffen rond Lees verder
Het Lichaam – Moertjes en Boutjes. Deel 1. Botten, pezen, ligamenten, kapsels, verschillende soorten spierweefsels, kraakbeen, bloedvaten, lymfeklieren, meer dan een hand vol organen, vloeistoffen, cellen, zenuwbanen, nagels, huid en Lees verder