Herstel in Beweging

Therapeutische trainingen op basis van yoga en qigong voor het herstel en onderhoudt van veel voorkomende spier-, pees- en gewrichtsklachten. Essentiële basiskennis als autorijden, tandenpoetsen en koken. Je leert je houding en lichaamsbeweging te verbeteren, krijgt inzicht in de wortel van jouw klacht en ontwikkelt vaardigheden waarmee je je pijn duurzaam kunt verlichten en je bewegingsvrijheid weer herstelt.

 Deze trainingen zijn uitermate geschikt voor wanneer je:

• Last hebt van (terugkerende) spier-, pees- en gewrichtsklacht(en),
• Stijfheid, spanning, beginnende artrose, overbelasting of instabiliteit ervaart,
• Last hebt van een zwakke plek of niet volledig herstel na een trauma,
• Weer in beweging wilt komen na een periode van inactiviteit,
• Jouw lichaamsbewustzijn en beweegkennis wilt verrijken (yoga, qigong, gevechtskunst).