Basis Activiteiten - Online
“Gezonde spieren en gewrichten begint bij het gewone, alledaagse.”
In je dagelijkse activiteiten ligt de belangrijkste sleutel voor gezonde en soepele spieren en gewrichten. Beweeg je dagelijks goed en weet je waar je op moet letten? Dan is een pijnklacht vaak als snel en eenvoudig te verlichten. Met deze oefenvideo’s leer je de natuurlijke beweegpatronen van het alledaagse. Veel plezier.
Deze lessen zijn geschikt voor wanneer je:
- Last hebt van een milde spier-, pees- of gewrichtsklacht,
- Vooral of alleen pijn hebt bij het uitvoeren van één of enkele activiteiten,
- Je preventief klachten wilt voorkomen en bewust beter wilt bewegen.
