Lichaamsbewust in Beweging
In deze interactieve lezing neemt Jasper je mee in de fundamenten van bewuste en optimale lichaamsbeweging. Je ervaart aan den lijve wat lichaamsbewust bewegen inhoud, wat het betekend om te bewegen vanuit je drie centra van lichaamsbeweging en je ontdekt hoe je met kleine aanpassingen in je dagelijkse beweegpatronen grote verandering teweeg kunt brengen in de vrijheid en veerkracht van je lichaam. Kortom, een leerzame lezing met kennis die je de rest van je leven met je meedraagt!
Je dagelijkse bewuste beweegdieet
Je dagelijkse activiteiten bevatten dé sleutel tot het verlichten van (chronische) spier- en gewrichtsklachten. Fysieke gezondheid gaat niet om de uren in de sportschool, maar juist om de kleine, dagelijkse dingen die je doet.
Het gaat om de manier hoe je opstaat uit een stoel, bukt om je veters te strikken of je schoenen aan te trekken; en de plek waar je kracht zet in je been tijdens het traplopen.
Het zijn deze patronen die je vaak doet, maar waar je meestal niet bij stilstaat hoe je ze doet, waar het om gaat. En daar, in je dagelijkse beweegdieet, zit dé sleutel tot structurele verbetering van fysieke pijnklachten en ongemakken.
Deze lezing is voor...
- Iedereen die graag wilt weten hoe je met meer gemak, vertrouwen en kracht in je dagelijkse leven kunt bewegen.
- Diegene die wordt geconfronteerd met (chronische) pijnklachten en meer inzicht wilt krijgen in de oorzaak en de mogelijkheden om ze duurzaam te verlichten.
- En voor diegene die nieuwsgierig is naar de werking van zijn of haar lichaam en opzoek is naar meer kennis en verdieping om er nog beter mee in contact te komen.
Gratis Entree
Rozemeijer Eten & Drinken
Inloop 19:45
Start lezing 20:00
Openbare Bibliotheek Waterland
Inloop 19:00
Start lezing 19:15
Fysiotherapeut &
Orthopedisch beweegspecialist
Ontdek de kracht van lichaamsbewust bewegen,
Maak kennis met je drie ‘centra van beweging’,
Krijg een kijkje in je beweegpatronen en gewoontes,
En ervaar hun invloed op je bewegingsvrijheid en fysieke gezondheid.
Jouw gids in beweging
Hoi, mijn naam is Jasper, aangenaam. In 2013 ben ik aan mijn reis als fysiotherapeut begonnen. Een dosis goed geluk en interesse hebben mij geleid naar de opleidingen van de manueel therapeut en Feldenkrais beoefenaar Grodon Browne .
Na meerdere opleidingen en een reis naar Amerika, mag ik mij sinds 2020, met mooie termen, orthopedisch beweegspecialist noemen en maak ik in mijn therapie gebruik van dynamisch geïntegreerd bewegen.
Dynamisch watte?
Dynamisch geïntegreerd bewegen. Het is een manier van bewegen waarin het lichaam als één geheel wordt gezien en alles samenwerkt. Het is gestoeld op beweegsystemen zoals yoga, qigong, gevechtskunst en tai chi.
Deze systemen bevatten sleutels tot meer vrijheid en kwaliteit in onze houding en lichaamsbeweging en zij hebben voor mij de deuren geopend naar een nieuwe en inspirerende wereld.
Een wereld waarin het lichaam en zijn beweegpatronen zichtbaar werden, tastbaar. Iets wat je kunt beoefenen, gericht kunt beïnvloeden en verbeteren.
Waar het op neerkomt is dat ik enthousiasme heb voor lichaamsbeweging en veel plezier haal uit het overdragen van deze kennis aan mijn klanten en geïnteresseerden.
Jou wegwijs maken in je houding en lichaamsbeweging en je thuis laten voelen in je lijf, dat is mijn passie en dat is mijn missie.
Ik krijgt enorm veel energie van ‘aha momenten’. Het moment wanneer het kwartje valt en iemand intrinsiek en intuïtief voelt wat er in zijn of haar lichaam gebeurt.
Daar ontdekken we iets nieuws over onszelf en ontstaat de wijsheid die blijvende verandering mogelijk maakt. Dit geeft vertrouwen en zet de mens in zijn of haar kracht.
Voor mijzelf is lichaamsbewustzijn een enorm waardevol geschenk geweest. Het bied mij een anker in het leven. Iets waar ik op terug kan vallen. En ik gun jou en iedereen op deze wereld om ook goed in contact te staan met zijn of haar lichaamsbeweging.
