Optimaal Bewegen Beweging is een van de meest fundamentele aspecten van ons bestaan. Iedere dag staat bol van bewegen: van het opstaan uit je bed tot het voeden van onszelf, het bezoeken van familie en vrienden, het uitvoeren van je werk, het beoefenen van hobby’s, en jezelf uiten in de Lees meer…
Vijf grondmotorische eigenschappen. Kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Het zijn de basiselementen van beweging, maar ze zijn niet mogelijk zonder een laatste, zesde eigenschap: ontspanning
Talenknobbel – Praten zonder woorden Hoeveel talen beheers jij? Veel Nederlanders komen vaak aardig uit de voeten met twee en soms wel drie of nog meer talen. We zijn er best goed in als landje. Zelf beheers ik er drie: Nederlands, Engels en nog een wereldwijde, woordeloze taal. Nederlands is Lees meer…
Het Lichaam – Moertjes en Boutjes. Deel 2. Actief weefsel. Now we’ve arrived at the meat of the story: spieren. Het spierweefsel zet het skelet in beweging, pompt vloeistoffen rond en maakt talloze lichaams- en gezichtsuitdrukkingen mogelijk waarmee we onze communicatie en emoties net dat extra stukje overtuigingskracht kunnen meegeven. Lees meer…
Het Lichaam – Moertjes en Boutjes. Deel 1. Botten, pezen, ligamenten, kapsels, verschillende soorten spierweefsels, kraakbeen, bloedvaten, lymfeklieren, meer dan een hand vol organen, vloeistoffen, cellen, zenuwbanen, nagels, huid en haar. Het lichaam bestaat uit een bonte verzameling van weefsels, allen met hun eigen specialisatie, toepassing en functie– vergelijkbaar met Lees meer…